Feleacu Running Hills 2024

La final de 2023, împreună cu Gabi, ne-am stabilit cursele pentru 2024, hotărând că nu vom mai participa la competiții lună de lună. În Aprilie era bătut în cuie Wizz Marathon deci era clar că Feleacu iese din calcul. Daaaar iată că am participat, convins de Andreea și de faptul […]

Competiții Live Trail și ce înseamnă asta

Live Trail este o platformă care oferă servicii de urmărire și cronometrare live pentru evenimente sportive în aer liber, în special curse de trail running. Aceasta permite organizatorilor de evenimente să configureze urmărirea în direct pentru cursele lor, permițând progresul participanților să fie urmărit în timp real de către spectatori, […]

Corelațiile scorului de somn cu postul intermitent, nivelurile medii de stres, minutele de intensitate – folosind datele mele personale, date reale

Unul dintre pilonii esențiali pentru o viață sănătoasă cu o durată de viață crescută este…SOMNUL. Somnul este influențat de mai mulți factori și am fost curios să aflu dacă există o corelație între scorul meu de somn și postul meu intermitent, nivelul mediu zilnic de stres, minutele mele zilnice de […]