Începând din 2024 mi-am îmbunătățit modul de monitorizare generală al activităților sportive prin crearea unui dashboard care are la bază datele din Garmin (am scris aici pe larg https://andreipostolache.com/statisticile-activitatilor-mele-sportive/ ). Sumarul din 2024 se poate reciti aici.
Revenind la 2025, acestea îmi sunt rezultatele:
Link-u la dashboard: https://lookerstudio.google.com/s/i0KjfklbbzA
Luând în considerare minunea apărută în viața mea și totodată volumul de muncă intens din 2025, mă declar mulțumit. Nu poți fi cu toate și cred că e important să fim flexibili dar și asumați.
În 2024 am făcut 100 de ore de sport (alergare + fotbal + bicicleta) cu 118000 calorii arse și în 2025 doar 18 ore cu 32000 de calorii arse. Adițional am avut o grămadă de plimbări, 930km de plimbări cu 66000 de calorii arse! Mda, poate ar trebui să adaug și Walking în dashboard 🙂
Steps: mi-am pus un obiectiv măreț și am fost plăcut surprins să văd încă din Septembrie că stau destul de bine și chiar am șanse să-l îndeplinesc. Au contat foarte mult desele plimbări cu marsupiul. Luna Noiembrie a fost luna cu cei mai mulți pași vreodată: 414141 pași. Mersi Tenerife! 🙂
Procent realizat: 102.2%
Running: slab, 0 competiții. Am plătit participarea la Wizz Semimaraton dar nu m-am prezentat deoarece efectiv nu aveam kilometri alergați.
Procent realizat: 30.2%
Cycling: slab. Am făcut doar 1 singur long ride, în August.
Procent realizat: 21.1%
Football: mai rar am reușit să mă sincronizez cu băieții deoarece un anumit interval orar e rezervat familiei și nu sunt flexibil aici 🙂
Procent realizat: 51.9%
Swimming: ca în 2024, am ”îngrășat porcul” pe final 🙂 M-am ambiționat și în Decembrie pe final am înotat cât în restul anului.
Procent realizat: 120%
În 2026 îmi doresc să urc sportul pe lista de priorități și să revin la forma pre-2025. În Martie voi participa la Semimaratonul din Berlin și ar fi nemaipomenit să-mi bat recordul. Dar pentru trebuie să trag puternic până atunci. Vom vedea.
În rest nu mi-am schimbat obiectivele, le puteți vedea mai jos în coloana de Target.
Fingers crossed!