Începând din 2024 mi-am îmbunătățit modul de monitorizare generală al activităților sportive prin crearea unui dashboard care are la bază datele din Garmin (am scris aici pe larg https://andreipostolache.com/statisticile-activitatilor-mele-sportive/ ). Sumarul din 2024 se poate reciti aici. Revenind la 2025, acestea îmi sunt rezultatele: Link-u la dashboard: https://lookerstudio.google.com/s/i0KjfklbbzA Luând în […]
Anul 2024 din punct de vedere sportiv
Pentru o mai bună monitorizare a activităților sportive de la un an la altul, anul acesta am creat un mic proiect (detalii despre proiect aici ) în care colectez datele din Garmin și le pregătesc pentru a fi afișate fain în două pagini: Atașez aici sumarul pe 2024: A fost […]
Raiffeisen Bank Half Marathon Bucharest – 2024 versus 2022
Raiffeisen Bank Half Marathon Bucharest (care acum în 2024 a fost de fapt Autonom Half Marathon pentru că Raiffeisen e sponsorul mare, al maratonului) este cel mai mare semimaraton urban din România. Anul acesta a adunat la start 1924 de participanți, comparativ cel de la Cluj-Napoca a avut 1422. La […]
Rodnei Sky Race 2024
Statistici Garmin
MSG Apuseni Half Marathon 2024
Statistici Garmin
Halcyon Făget Winter Race 2024
Statistici Garmin
Statisticile activităților mele sportive
Pornind de la faptul că Garmin nu oferă vizibilitatea statisticilor de la un an la altul comparativ, am creat un dashboard extins pe nevoile mele pe care îl voi menține și folosi de acum înainte. Fără o bună analiză a datelor nu ai cum să știi exact unde te afli, […]
Corelațiile scorului de somn cu postul intermitent, nivelurile medii de stres, minutele de intensitate – folosind datele mele personale, date reale
Unul dintre pilonii esențiali pentru o viață sănătoasă cu o durată de viață crescută este…SOMNUL. Somnul este influențat de mai mulți factori și am fost curios să aflu dacă există o corelație între scorul meu de somn și postul meu intermitent, nivelul mediu zilnic de stres, minutele mele zilnice de […]