Unul dintre pilonii esențiali pentru o viață sănătoasă cu o durată de viață crescută este…SOMNUL. Somnul este influențat de mai mulți factori și am fost curios să aflu dacă există o corelație între scorul meu de somn și postul meu intermitent, nivelul mediu zilnic de stres, minutele mele zilnice de […]
Obiectiv îndeplinit: am certificarea B1 la limba germană
Mi-am îndeplinit un mare și vechi obiectiv. Am aflat săptămâna aceasta că am trecut examenul de certificare Goethe la limba germană nivelul B1 (nivel intermediar) , un obiectiv vechi, umbrit și oprit de pandemie dar care anul acesta a revenit în prim-plan. Cu toții avem minim o ”restanță” la vreun […]